Articoli e notizie dal mondo olistico
L’avena è un alimento versatile e altamente nutriente che offre numerosi benefici per la salute. Grazie alle sue proprietà nutrizionali, l’avena può contribuire alla regolazione del colesterolo, al controllo della glicemia, alla salute digestiva, al supporto del sistema immunitario e alla riduzione del rischio di malattie croniche. L’avena è ricca di nutrienti essenziali che contribuiscono […]
Ghiandola pineale: cos’è, dove si trova e funzioni La ghiandola pineale, chiamata anche epifisi, è una piccola ghiandola endocrina situata al centro del cervello. È nota fin dall’antichità e ha una forma che ricorda un pigna. Dimensioni e peso La ghiandola pineale è lunga circa 1 cm e pesa circa 0,2 grammi. È composta da […]
7 Cibi ricchi di magnesio per la salute del cuore. Incorporali nella tua dieta per una salute cardiovascolare ottimale Il magnesio è un minerale essenziale per la salute del cuore. Regola la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il ritmo circadiano. Un’assunzione insufficiente di magnesio può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Scopri quali sono […]
Nel costante flusso di informazioni sulla salute e sull’alimentazione, discernere quali cibi siano davvero benefici può risultare un’ardua impresa. La redazione di Olistic.org si è impegnata nell’esaminare attentamente una serie di alimenti comunemente ritenuti salutari, svelando potenziali aspetti critici spesso trascurati. Margarina Molti credono che la margarina sia un’alternativa sana al burro, ma è importante […]
Nel costante flusso di informazioni sulla salute e sull’alimentazione, discernere quali cibi siano davvero benefici può risultare un’ardua impresa. La redazione di Olistic.org si è impegnata nell’esaminare attentamente una serie di alimenti comunemente ritenuti salutari, svelando potenziali aspetti critici spesso trascurati. Margarina Molti credono che la margarina sia un’alternativa sana al burro, ma è importante […]
La tabella ORAC riporta i cibi più efficaci nel proteggere l’organismo dall’azione dannosa dei radicali liberi La tabella ORAC è una scala standardizzata sviluppata da Guohua Cao, medico del National Institute on Aging di Baltimora, nel Maryland, capace di stabilire il potere antiossidante di alimenti e integratori alimentari nell’indebolimento dei radicali liberi. Diversi studi dimostrano […]
Un recente studio pubblicato dalla rivista scentifica Neurology ha messo in evidenza un minor declino cognitivo nelle persone della terza età inserendo nella loro dieta quotidiana una porzione di verdure a foglia verde. La ricercatrice Martha Clare Morris in collaborazione con il Tufts Human Nutrition Research Center di Boston e la Rush University di Chicago ha monitorato […]
