Avena super cibo Alimentazione

Avena, il super cibo che protegge cuore ed intestino: 3 facili usi

  • 22/10/2023
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L’avena è un super cibo nutriente che offre numerosi benefici per la salute, tra cui la regolazione del colesterolo, il controllo della glicemia e la salute digestiva. Scopri come aggiungere l’avena alla tua dieta! L’avena è un alimento versatile e altamente nutriente che offre numerosi benefici per la salute. Lo chiamiamo scherzosamente “super cibo” perchè […]

Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo Alimentazione

7 cibi ricchi di magnesio per proteggere il cuore

  • 17/09/2023
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7 Cibi ricchi di magnesio per la salute del cuore. Incorporali nella tua dieta per una salute cardiovascolare ottimale Il magnesio è un minerale essenziale per la salute del cuore. Regola la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il ritmo circadiano. Un’assunzione insufficiente di magnesio può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Scopri quali sono […]

Alimentazione Benessere News

L’Armoniosa Fusione di Acqua e Limone: Mitici Benefici Svelati

  • 25/08/2023
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Nel costante flusso di informazioni sulla salute e sull’alimentazione, discernere quali cibi siano davvero benefici può risultare un’ardua impresa. La redazione di Olistic.org si è impegnata nell’esaminare attentamente una serie di alimenti comunemente ritenuti salutari, svelando potenziali aspetti critici spesso trascurati. Margarina Molti credono che la margarina sia un’alternativa sana al burro, ma è importante […]

Alimentazione Benessere News

Scopri di più dietro 10 Alimenti Comunemente Considerati Salutari

  • 02/08/2023
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Nel costante flusso di informazioni sulla salute e sull’alimentazione, discernere quali cibi siano davvero benefici può risultare un’ardua impresa. La redazione di Olistic.org si è impegnata nell’esaminare attentamente una serie di alimenti comunemente ritenuti salutari, svelando potenziali aspetti critici spesso trascurati. Margarina Molti credono che la margarina sia un’alternativa sana al burro, ma è importante […]

Alimentazione Benessere

I benefici di una dieta ricca di alimenti antiossidanti

  • 07/09/2020
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La tabella ORAC riporta i cibi più efficaci nel proteggere l’organismo dall’azione dannosa dei radicali liberi La tabella ORAC è una scala standardizzata sviluppata da Guohua Cao, medico del National Institute on Aging di Baltimora, nel Maryland, capace di stabilire il potere antiossidante di alimenti e integratori alimentari nell’indebolimento dei radicali liberi. Diversi studi dimostrano […]

Alimentazione Benessere Salute

Verdure a foglia verde contro i sintomi dell’Alzehimer

  • 18/08/2020
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Un recente studio pubblicato dalla rivista scentifica Neurology ha  messo in evidenza un minor declino cognitivo nelle persone della terza età inserendo nella loro dieta quotidiana una porzione di verdure a foglia verde. La ricercatrice Martha Clare Morris in collaborazione con  il Tufts Human Nutrition Research Center di Boston e la Rush University di Chicago ha monitorato […]